Aerofobia: Flyskræk

Selvom flyet er den hurtigste måde at få meget sikkert og et middel meget mere end biler; sandheden er, at mange mennesker oplever en stor frygt for at flyve. Boeing Company foretaget en undersøgelse, hvor det blev bemærket, at to ud af tre mennesker var bange for at komme på et fly, mens en ud af fem følte en reel aerofobia.
Som det er tilfældet med andre fobier, flyskræk er irrationel, og medmindre ikke lidt en traumatisk oplevelse, som regel er der ingen objektiv grund, der kan forklare det. Faktisk kan 40% af befolkningen ikke forklare deres frygt selv give undskyldninger. Men andre mennesker, der lider af aerofobia rapport, at afslaget på at flyve vedrører i hans sind:
- flystyrt, hvor der var virkelige katastrofer.
- Manglende forståelse af den mekanisme, der gør det muligt for fly at flyve. I dette tilfælde er den omstændighed af ikke at vide, at flyet er helt sikkert, gør dem tror, ​​at når som helst kan udfældes.
- Manglende kontrol som luftfartøjet opereres af en pilot.
Aerofobia stede, som oplever hjertebanken, mundtørhed, koldsved, kvalme, hyperventilation og åndenød og forestående død. Når sager er ekstreme de kan føle en ukuelig lyst til at flygte, noget, der ville være ganske kompliceret i et lukket fly. Så nogle gange aerofobia blandet med klaustrofobi.
Faktisk en undersøgelse foretaget på University of Napoli fandt, at 73% af mennesker, der lider aerofobia har også andre psykiske problemer som sociale fobier, separationsangst eller symptomer på neuroticisme. Behandling af aerofobia
At overvinde aerofobia er ikke svært. Nogle gange nogle terapi sessioner er mere end nok. Teknikken mest almindeligt anvendt i disse tilfælde er systematisk desensibilisering, hvor det sætter personen ansigt til ansigt med frygt, indtil du kan slå ham. Selvfølgelig, før psykologen han har arbejdet med den person at give alle de psykologiske teknikker, der vil hjælpe dig ansigt din frygt.
Et af de nyeste teknikker, der udføres for at fjerne aerofobia er virtuelle programmer. I dette tilfælde er der meget kraftfuld software, der genskaber flyvningen erfaring, selv i de mindste detaljer, og gøre det muligt for personen at stå over for frygten.
Men ud over andre psykologiske teknikker eksisterer for at kontrollere aerofobia tip:
- Kom afslappet på flyet. Angst og stress kun forårsage mere angst og stress.
- Forbered dig til rejsen og bagage på forhånd for at undgå sidste-øjebliks-stress.
- Du skal ikke kigge ud af vinduet af flyet, mange mennesker føler sig bedre ud alene i hallen.
- At gennemføre den første flyvning bliver eskorteret af en person, der fuldt tillid og kan give dig en følelse af sikkerhed.
- Drik et glas vand mindst hver time, fordi på denne måde effekten af ​​adrenalin i kroppen vil føle sig mindre.
- Hvis der er turbulens, justere sikkerhedsselen og omgiver dig med puder og tæpper. Så du føler dig mindre svaje.
- Hvis du kan vælge, vælge sæderne foran vingen af ​​flyet, fordi bevægelserne i dette område er mindre brat.
Endelig bør du vide, at i 2003 var der 162 på verdensplan flyulykker, hvor 1.204 mennesker døde. Men i samme år 4.084 mennesker døde i bilulykker, og kun på spansk territorium. Som det kan ses, nogle gange vores følelse af sikkerhed spiller tricks på os.