Appelsinjuice kunne hjælpe med at neutralisere de negative virkninger af fastfood

Blandt de langsigtede konsekvenser, der kan forårsage almindeligt kaldet "fastfood" omfatter ikke alene en stigning i kolesterol, triglycerider og glukose, men kan også yderligere kompromis hjerte-kar-sundhed og fedt og simple sukkerarter producere en høj oxidativt stress, hvilket i sidste ende kan påvirke yderligere det kardiovaskulære system.

Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i Science dialy, kunne appelsinjuice reducere disse negative effekter ved at neutralisere frie radikaler produceret ved at spise fødevarer rige på sukker og lipider. Hovedansvarlig for denne reduktion ville flavonoider, kraftige antioxidanter.

en af ​​dem var ledsaget af vand og sodavand, og den anden appelsinjuice: Sammenfattende denne undersøgelse to grupper af mennesker, der forbruges mængden af ​​"junk food" blev analyseret. Den første gruppe havde meget højere niveauer af frie radikaler i forhold til andet.

Ifølge forskere, den gavnlige effekt af saft denne citrus skyldes i princippet naringenin og hesperidin, kraftfulde antioxidanter, der forhindrer, efter indtagelse af fastfood, stigningen i reaktive ilt arter, samt andre inflammatoriske lægemidler, der ender kompromittere sundhed.

Så du ved, selvom altid bedre at begrænse indtagelsen af ​​sådanne fødevarer, hvis du gør det, vælger som en forfriskende drink appelsinjuice altid vil være en langt smartere valg over andre muligheder.