Combat smerter med en simpel psykologisk trick

Fysisk smerte er en nagende fornemmelse af, at en anden gang i livet har påvirket os alle. Så vi valgt piller i et forsøg på at lindre symptomerne, men der er tidspunkter, hvor nogle psykologiske tricks kan være tilstrækkeligt til at kontrollere smerte.
Det er kendt, at opfattelsen af ​​smerte varierer fra person til person, og endda forskellige i forhold til stemningen, vi besidder. For eksempel er det meget almindeligt, at mere smerte opleves, når vi er på kontoret laver arbejde, vi ikke kan lide, at når vi går gennem naturen.
Smerte er en slags klokke, der er nært beslægtet med den følelse af overlevelse og som fortæller os, at noget er galt. Derfor er det et alarmsignal, som vi skal takke for hvis vi tager i betragtning, kan vi undgå større onder. For eksempel giver folk, der ikke kan opfatte smerten ikke reagere på det og ender med at såre. .
Der er også tilfælde, hvor smerten er ubrugelige, fordi det ikke er en reel tegn på, at noget er galt, mener jeg smerten opleves med fantomsmerter.
Men for at denne gang ønsker jeg henvise til opfattelsen af ​​hverdagens smerte, når vi ondt mens madlavning eller vi punkteres med en nål. Hvordan til at bekæmpe daglige smerter?
Ifølge en nylig undersøgelse foretaget af forskere på University College London, for at mindske denne smerte bare se på det angrebne område grundigt; eller at være mere specifik: hvis vi ser på det område, hvor vi ikke er sørger, kan vi mere præcist skelne det punkt, hvorfra den smerte og derfor dette vil være mindre.
I deres forsøg blev de bedt om at deltagerne til at observere sin egen hånd som en laser berørt brændstofsystemet på det og forårsagede en lille dosis af smerte. Overraskende, folk rapporteret mindre smerter, når de fik lov til at følge procedurerne.
Ifølge forskerne, er der en forskel, men subjektivt undersøge skaden fremmer en sand fysiologisk ændring i hjernen forårsager følelsen af ​​smerte faktisk aftager.
På dette tidspunkt mange vil huske, at når de var unge mødre og læger rådede ham: "Du skal ikke se på nålen" med den hensigt, der følte mindre smerte. Nå, forskerne siger, at der er en subtil forskel mellem at observere objektet forårsager smerte og se på den beskadigede del. Med andre ord, hvis vi ser på det objekt, der forårsager skaden kan øge opfattelsen af ​​smerte, fordi vi er "imponeret", men hvis vi kun fokuserer på det beskadigede område, føler mindre smerte.
Mekanismen bag denne idé er den samme findes på grundlag af hypnose. For få år siden mente man, at hypnose og andre psykologiske praksis var nyttigt til behandling af smerte, fordi det fungerede som et distraktør element. Således som den person, blev distraheret fra, hvad der foregik i deres midte, faldt smerteopfattelse i hjernen, men der skete ingenting i særdeleshed.
Men i dag er det kendt, at hypnose rent faktisk udøver den samme effekt som en smertestillende medicin; dvs., det hæmmer reaktionen på smerte kemisk fokuserer på nogle af hjernens receptorer.
Kort sagt, hvad der kan synes en simpel psykologisk trick, som anført af titlen på denne artikel, det er en sand teknik, der hjælper os med at bekæmpe daglige smerter.