Den fine linje mellem patologisk perfektionisme og sund perfektionisme

Forsøger du at altid give dit bedste på alle områder, hvor du får på? Hver gang du beslutter dig for at tackle en opgave, forpligter dig 100%? Hvis svaret er ja, du er sandsynligvis en perfektionist, men dette er ikke nødvendigvis negativt, da det netop er disse er de mest positive aspekter af sund perfektionisme.
Sandheden er, at selv om altid tale om patologisk perfektionisme bliver en barriere for at nå vores mål, er der også et sundt niveau af perfektionisme, der hjælper os med at vokse og få bedre produkter af de opgaver, vi påtager os.
Men mange gange linjen mellem sund perfektionisme af sygdommen er meget subtile og kan krydses til enhver tid. For eksempel, forpligter os til det maksimale i situationer, der ikke er tilstrækkeligt vigtigt eller som ikke lever op til vores centrale mål i livet kan forårsage enorme slid psykiske og fysiske niveau. På den anden side, hævder perfektion i hver opgave vi foretager er brug for os også og underkaste sig unødvendigt pres.
Så hvordan kan du opnå en sund perfektionisme uden at falde i patologisk?
Perfektionisme er kendetegnet ved to væsentlige aspekter, den første en refererer til den forudindstillede ydeevne. Der er en stor forskel mellem at forsøge at give det bedste af sig selv og til formål for enhver pris give det bedste af sig selv. I det første tilfælde vil personen forsøge at opfylde et mål, men det vigtigste er, at dette mål som regel er resultatet af en velovervejet beslutning opstår. For eksempel, vi forsøger at give det bedste af os selv i et projekt, fordi det er vigtigt at få en forfremmelse. I det andet tilfælde den person bare ønsker at gøre tingene på en bestemt måde, uden at lytte til fornuft, det er ligesom for hende perfektionisme var den eneste mulige måde.
Det andet aspekt, der kendetegner og adskiller de typer af perfektionisme er omsætningen til det endelige resultat. Efter ovenstående eksempler naturligvis ikke opnå perfektion, vi indstillet, men kan påvirke os forskelligt. Den funktionelle perfektionist er stand til at håndtere svigt, ved, at ufuldkommenhed er en mulighed og som sådan antager. I sidste ende, selv han er i stand til at fremhæve de positive aspekter af arbejdet.
Tværtimod, patologisk perfektionist er ude af stand til at håndtere fejl og svigt. Men mærkeligt nok, ideer mislykkes hele tiden hjemsøge dit sind skaber en meget stressende arbejdsmiljø. Når den patologiske perfektionist laver en fejl eller dit arbejde er behæftet med fejl, skal du blot autoflagela og er ikke i stand til at sætte pris på de opnåede resultater.
Således i den patologiske perfektionisme er en del på forhånd med stor spænding og frygt relateret til fiasko, og den person finder det næsten umuligt at tage på en sund måde nederlag.
Denne ekstremisme i den måde at håndtere tingene på er en af ​​de grundlæggende forskelle mellem de to typer af perfektionisme. Perfektionist sundt er en mere realistisk måde at se tingene, du ønsker perfektion, men er i stand til at vurdere de nuancer. Tværtimod dysfunktionel perfektionist har en tanke om "alt eller intet", en måde at tænke så dichotomous der forhindrer dig i at lære af fejl og ikke tillader dig at se tingene realistisk.
Endelig et andet aspekt, som vi skal være på vagt er motiverne, der fører til perfektionisme. Ofte patologisk perfektionist er virkelig motiveret af deres sociale resultater; dvs forstår verden som deltager i en konkurrence, og måles kontinuerligt med andre i den flerårige søgen efter at være overlegen og opnå anerkendelse for dette.
I korte, positive ansigt opgaver liv med passion og forsøger at give den bedste af dem at tage sig at produktet så perfekt som muligt, men vi skal passe på ikke at overskride den linje, og ikke falde i den usund. Sætte ham i klare ord fra det billede, der starter artiklen er god og vedligeholde en smuk græsplæne mejet men det behøver ikke at være perfekt.
Artikel: "Perfektionisme, hvordan fjerner jeg det?" du vil finde nogle tips til at bekæmpe dette problem.