Giftig Optimisme: For meget positivitet kan være sindssyg

I de senere år er det blevet moderne naiv optimisme, der har meget lidt at gøre med positiv psykologi. Faktisk kan ønsketænkning være yderst skadeligt og endda giftige. Ikke det samme håb om at udvikle overdreven optimisme forvandler hende tilbage til virkeligheden.
Både håb og optimisme fokus på en positiv fremtid. Men mens håbet indebærer at have tro på, at vi vil få positive resultater, de giftige optimisme betyder at have dem, give dem for givet. Denne form for optimisme udvikler sig, når vi lader vores følelser manipuleret statistik til det punkt, at vores ønske om at noget skal ske langt overstiger den faktiske sandsynligheder for forekomst.

Den overdrevne optimisme, en sygdom, der spreder sig hurtigt


Vi tror måske, at det giftige optimisme er en dårlig underligt, men virkelig ikke. Faktisk er det grunden til, at mange iværksættere mislykkes. Disse mennesker har en forretningsidé, og hans begejstring er så stor, at de tror, ​​er en genial idé, der har alle de vindende kortene til at lykkes. Styret af denne overdrevne optimisme, ikke skaber en beredskabsplan, men investerer alt, hvad de har på den idé. I modgang, modgang og problemer, der altid opstår før eller senere, har en plan, der dækker ryggen, så de kan ende med at miste alt.
Faktisk, var problemet ikke, at ideen ikke var strålende, måske var det. Det virkelige problem var hans overdrevne optimisme, som førte dem til at tage for mange risici, og forhindrede dem i at lave en udvikling mål plan om at tage hensyn til de problemer, der måtte opstå i virkeligheden.
Det er klart, overdreven optimisme er giftigt, ikke kun for erhvervslivet, men også for vores personlige og professionelle liv. Forpligte for tidligt i et forhold med en person, vi knap nok ved, du kan også bruge en enorm følelsesmæssig regning, for eksempel. I denne forbindelse er det Stockdale paradoks især fortæller. James Stockdale var den højest rangerende amerikanske krigsfange i Vietnam. Han blev holdt i 8 år og gentagne gange tortureret. Men overlevede han. Mens i fangenskab, Stockdale indså, at fangerne skulle overleve mindre sandsynligt var netop dem med et overskud af optimisme. Disse fanger vil ikke stoppe gentage, at til jul alle ville derhjemme. Men de passerede den ene og den anden jul og var der stadig, endte deprimeret og overgav sig. Tværtimod fangerne men holdt ud håb, til gengæld var mere realistisk og ikke forsøger at flygte fra deres situation, men accepterede de rædsler, de lever med integritet, var dem, der overlevede. Problemet er, at den naive optimisme førte til en følelsesmæssig rutschebane præget af håb og skuffelse, der i sidste ende den person endte udmattende, både fysisk og psykisk. 5 frygtelige konsekvenser af giftigt optimisme for vores liv
Optimisme giver os mulighed for at holde håbet og kæmpe for det, vi ønsker, men for meget optimisme kan gøre os skødesløse og elendige mennesker.
1. Du lyve for dig selv. Hold overdreven optimisme, uanset virkeligheden, er at lyve for sig selv, men værst af alt er, at vi ikke er helt klar over, at vi bedrager.
2. Du udvikler selektiv opmærksomhed. At være alt for optimistisk, vi vil udelukkende fokusere på de ting, vi ønsker at se. At overdreven optimisme vil endda tolke alarmsignaler som bekræftelse på, at alt er godt, fører os til at ignorere små problemer, som sandsynligvis vil fortsætte med at vokse ind i uoverstigelige forhindringer.
3. Das skridt i den forkerte retning. Overdreven optimisme udelukker en objektiv vurdering af virkeligheden, som et resultat, vi er ikke i stand til at tilpasse vores script til, hvad der sker og er færdig med at tage skridt i den forkerte retning, mod et uopnåeligt mål.
4. ikke har en plan B. I livet, især når vi foretage store projekter, er det vigtigt at være på vagt over for ændringer i retning for at korrigere kursen og om nødvendigt gennemføre planen B. giftige optimisme selv forhindrer os værdi denne mulighed er ligesom væddemål alt på en enkelt hånd, uden at være klar over, at der er tilbøjelige til at miste.
5. Du udvikler urealistiske forventninger. Vi organiserer en stor del af vores liv baseret på hvad vi håber at opnå, hvilket betyder, at fodre urealistiske forventninger vil leve i en verden af ​​vores sind, i stigende grad væk fra virkeligheden. I praksis vil det være som at altid tænke: "Hvorfor jeg har brug for en paraply, hvis det ikke vil regne?"

Hvordan at beskytte sig mod giftigt optimisme uden at falde i pessimisme?


Når vi tænker optimisme vi forholder metaforen af ​​glasset. Vær optimistisk at tro, at glasset er halvt fuldt, være pessimistisk at tro, at er halvt tomt. Selvfølgelig, ingen sætter spørgsmålstegn ved eksistensen af ​​fartøjet, er vægten altid sættes i perspektiv og fortolkning af vandstanden.
Det er også mærkeligt, at vi i den vestlige kultur har en tendens til at tro, at gode, jo flere jo bedre ting. , Men faktum er, at for meget glæde kan udarte til Moria og følelsesmæssig selvkontrol kan blive afstumpet påvirke. Slutter, herunder dem katalogiseret som "positiv", kan blive et tveægget sværd.
I taoisme, da begivenheder ikke er kategoriseret som god eller dårlig, er en balance mellem ekstremer fremmes. I denne filosofi menes det, at enhver ekstrem, hvad enten negativ eller positiv, ikke giver lykke og, i sidste ende, det er skadeligt.
1. Forstå, hvad der virkelig optimistisk. Nogle mennesker antager optimisme som en benægtelse. Faktisk endda mange Personlig udvikling guruer sælge det som sådan. Mantraet er: "Har du gået galt? Ligegyldigt, sætte positivt sind". Faktisk, hvis vi har gjort forkert, bør vi søge årsagerne og lære af fejl ikke at gøre dem igen. Den gavnlige optimisme er en, der giver os mulighed for at bevæge sig fremad, på trods af de negative ting, men at være opmærksom på dem.
2. Embrace proaktiv optimisme. At være optimistisk er positiv, snesevis af undersøgelser har vist sine fordele for vores mentale og fysiske sundhed. Men sidde ønsker noget, vil ikke gøre det ske. Derfor er det vigtigt, at optimismen er ledsaget af en handlingsplan. Hvis vi vil have noget, skal vi ikke sidde med hænderne i skødet, vi skal tegne en realistisk plan for at nå det. Først da optimisme vil kunne betale sig, ellers føre til frustration.
3. Drik en dosis på strategisk negativitet. Nogen sagde, "planer den bedste og forberede sig på det værste". Ikke vedtage en pessimistisk holdning, men forudse potentielle problemer og finde løsninger, så du ikke behøver at opgive vores drømme. Den strategiske negativitet er at forudse problemer og tilbageslag, så de ikke bliver uoverstigelige forhindringer. huske på, at