Giftige Mennesker: 7 praktiske strategier til at håndtere dem

Giftige mennesker er overalt. Du kan endda os selv, under visse omstændigheder vedtage nogle af disse adfærd. , Men sandheden er, at skulle beskæftige sig med disse mennesker dag efter dag kan være trættende og føre til frustration. Faktisk, hvis du ikke har de rigtige psykologiske værktøjer, disse mennesker ender med at overtage din tid og dybt påvirke din indre fred med deres overdrevne og urimelige krav. Derfor er det vigtigt at lære at håndtere deres krav uanfægtet og uden at opgive vores rettigheder.

Keep Calm midt i stormen


1. Fokus på løsninger. Giftige folk ofte skabe en kvælende fornemmelse. Men hvis du fokuserer på disse følelser og negative tanker, du vil føle sig endnu værre, vil du føle, at du er i en labyrint uden udgang og øge chancerne for miste kontrol. Som et resultat, vil stress øges. Derfor er det bedre, at du fokuserer på løsninger, på hvordan man kan løse denne særlige situation og reducere dit stress-niveau.
2. Sæt grænser. Giftige mennesker vil forsøge at dykke ned i deres problemer. De har ikke rigtig lyst løsninger blot ønsker at forbruge din tid og losse deres last af negativitet. Derfor er det vigtigt, at du lærer at skelne mellem folk, der virkelig har brug for hjælp, fordi de ønsker at løse et problem, og dem, der bare ønsker at klage og opfører sig som menneskelige skraldebiler. I så fald sætte sunde grænser, så du kan holde din afstand.
3. Forvent ikke en ændring. Gør en forskel i mennesker er ikke en umulig opgave, men det er kompliceret og kræver en stor indsats. Normalt er det svært for folk at ændre giftige, fordi de har tendens til at modsætte sig stor modstand. Derfor skal du ikke spilde tid beskylde dem, misbilligende af sine handlinger eller bebrejde hans ord, fordi denne måde vil sandsynligvis kun gøre det værre situationen yderligere. Simpelthen udfører korte og koncise forslag, men ikke skubbe dem også.
4. Må ikke argumentere. Energibesparelser er vigtig. Hertil kommer, diskussioner ofte kun tjene til at gøre dig føle værre. Derfor er det vigtigt, at ikke falde i det spil, du foreslå giftige mennesker, lad ikke du trækker din edderkoppespind. Hvis du opdager, at din partner ikke kan håndtere deres følelser godt eller er ikke åben for nye argumenter, undgår starte en diskussion. For din psykiske balance, må du hellere lære at vælge, hvilke kampe at kæmpe, og som at gå på pension tidligt.
5. Know. Hvis du kender dig selv godt og kender din point of no return, det øjeblik, når du mister tålmodigheden, vil du stoppe, før de når slutningen. Tværtimod, hvis du lader den giftige personen frem, uden at etablere en barriere, bare du ender vred og frustreret. Hold på alle tidspunkter følelsesmæssig kontrol, og hvis du tror, ​​du er ved at miste, stoppe samtalen høfligt. Fortæl din partner, kan derefter ikke fortsætte med at tale om dette emne.
6. Overstiger negativitet. Giftige folk normalt ikke handle rationelt, hvis de ikke udviser mange negative adfærd, der krænker andres rettigheder. Faktisk nogle gange er det ikke engang den person, der irriterer os, men tænker på deres irrationelle, uretfærdig og endda egoistiske opførsel. Så den gyldne regel at beskæftige sig roligt med disse mennesker er at overvinde denne indledende negativitet. Reagerer kun til kendsgerningerne, ikke følger tråden kaotisk tænkning og forventer ikke at handle som du ville gøre.
7. Døm ikke. Det er svært ikke at dømme. Faktisk i vejen for personlig vækst, er det en af ​​de mest vanskelige vaner til at forlade, men også en af ​​de mest profitable bringer os. Prøv ikke at dømme personen foran dig, i stedet tilbyder respekt, forståelse og medfølelse. Husk, at bag disse adfærdsmønstre sandsynligvis barndomstraumer, frygt og frustrationer skjule. Husk, at vi ikke er bedre eller dårligere, bare anderledes.