Giving bringer lykke, men vi har også ret til at modtage

Generøsitet gør os godt. At give kan være enormt givende. Faktisk har talrige undersøgelser vist, at mennesker, der deltager i frivillige aktiviteter, ikke kun rapporteret større tilfredshed med deres liv, men også lever længere.
Men er vi også ret til at modtage. Løbende giver uden at modtage noget til gengæld, kan være trættende og udmattende. Hvis vi føler, vi giver en masse og få noget, vil vi ende desillusioneret. Manglen på gensidighed feeds en negativ cirkel.

Sørg for, at betydelige mennesker, du er


Lykken er ikke blot at give. Det er rigtigt, at i den uselviske handling at hjælpe andre kan finde enorm tilfredsstillelse. Men alle har følelsesmæssige behov, der skal opfyldes, en af ​​de vigtigste er behovet for kærlighed og forståelse. Så vi kan ikke bare give og give, vi skal også sikre modtage.
Selvfølgelig er det ikke at tage en egoistisk holdning, at vi skal begrænse os til at give kun til dem, der har noget at levere. Ideen om at give noget til gengæld slettes med et slag alle de fordele, som indebærer en indsats for at hjælpe andre og give uselvisk. Dette er for at sikre, at væsentlige for os mennesker en eller anden måde kompensere vores levering, for ellers ender vedtage en servil kropsholdning, vil vi arbejde for at opfylde de følelsesmæssige behov andres på bekostning af at forsømme vores egen. Til sidst vil vi udvikle en usund forhold, vi selv har været med til at bygge.
I et forhold, for eksempel, når kun ét medlem giver og modtager noget til gengæld, han vil ende med desillusioneret og hente alt det frustration i andre eller sig selv. I så fald et giftigt forhold, hvor individet ikke opfylder deres følelsesmæssige behov, og derfor ender med at blive påvirket deres psykiske balance og sundhed er etableret.

Hvordan ved du, hvis du giver for meget?


- Du føler dig udmattet følelsesmæssigt, som er, at den person er du give en del af jer er bogstaveligt suger din energi.
- Du føler desillusioneret, og give uden at modtage ender nedkæmpning håb, så det er forståeligt, at desillusion finde grobund i dig. - Du føler tom, som den systematiske levering kan ende med at tørre dine følelser, især når de hele tiden står imod klippe ligegyldighed.
- Du føler dig utilfreds, hvilket er forståeligt, da du sandsynligvis putter andres behov til din.
- Du føler ringeagtede fordi denne person ikke genkender din indsats og engagement, og heller ikke har detaljer, der gør du føler dig godt.

Giver du, får eller spørge?


Problemet med at give for meget uden at få noget, er, at mennesker, der er omkring dig vænnet til at opretholde denne slags forhold og vil sandsynligvis kræve stigende grad en egoistisk holdning.
Hvis der iværksættes disse relationer, kan den person, der modtager det begynder at føle sig meget komfortabel i sin rolle, så det er sandsynligt, at blive nogen ansøger, der mener, de har rettigheder over dig. I sidste ende, hvad du gav glæde, bliver det en pligt. På det præcise øjeblik fordelene ved at give er afsluttet.
I virkeligheden, i relationer der er forskellige roller i forbindelse med processen med at give og modtage:
- Donorer. Er de mennesker, der altid villige til at give uden at spørge noget til gengæld. Disse mennesker ret til at være glade for at behage andre er fjernet. I mange tilfælde er det hengivne forældre, børn eller par leveres ofret.
- modtagere. Det er mennesker, der er vant til at modtage, uden at give noget til gengæld. Denne holdning kommer som regel fra barndommen, men senere foreviget i relationer og venner. Disse mennesker er meget krævende, kan narcissistisk poseren vedtage eller omvendt, evige ofre gå igennem.
- balancer. De er mennesker forsøger at finde en balance mellem at give og modtage i deres interpersonelle relationer. Næsten altid de opfører sig i følsomme og respektfuld måde som de søger at opfylde deres følelsesmæssige behov og, på samme tid, andres.
Endelig skal vi også finde de "falske donorer". Det er mennesker, der foregiver at være generøs og leveret men virkelig kun kommer til at få noget til gengæld, og tøv ikke med at kræve hver af deres tjenester. For disse mennesker, relationer er udvekslinger, hvor du altid nødt til at vinde noget til gengæld.

Vær opmærksom på, hvad vi fortjener


Interpersonelle relationer er kompliceret, og det er svært at finde en balance. I de fleste sammenhænge er der altid nogen, der ønsker mere, der er villige til at ofre mere og give mere. Det er klart, hverken er på udkig efter en streng modydelse forhold, der bliver til en handel, men vi må huske på, at hjertet har brug for belønninger.
Dette er ikke hævder favoriserer eller bede en belønning for den indsats eller tid, men det er vigtigt, at denne person ofte prioriteret foran vores egne behov for at være i stand til at genkende vores levering og, i sidste ende, er villig at være gensidig.
Det er vigtigt at være opmærksom på, fortjener opmærksomhed, forståelse, respekt, støtte og kærlighed. I ethvert intimt forhold disse basale behov skal opfyldes, ellers ender vi lider en masse.
Vi kan hjælpe med at bringe lykke til de mennesker, vi elsker uden at blive tvunget til at betale med vores egen lykke. Ikke værd at flytte hav og bjerge af en person, der ikke er villige til at løfte en finger for os. Og det er ikke et spørgsmål om egoisme, men selvværd og følelsesmæssige overlevelse.