Hvem han selv siger, undslipper kritik

For mange mennesker kritiserer det er ligesom at trække vejret, bare ikke forestille liv uden kritik. Men at blive kritiseret, blive mål for en sådan kritik, det er mere kompliceret, fordi vi kommer til at føle sig virkelig dårlig.
En kritisk dårligt lavet eller gjort på et upassende tidspunkt kan efterlade dybe følelsesmæssige sår. I virkeligheden, hvis man ser i din hukommelse, vil du sandsynligvis ikke være svært at huske, at kritik såre dig både i fortiden og som stadig hæver vabler.
Desværre kan vi ikke forhindre andre kritisere os, men vi kan vælge, hvordan du reagerer på dine kommentarer. Vi har ikke magt til at undgå kritik, men vi kan beslutte, om disse ord vil skade os eller ej. Og nøglen til dette er i en gammel tekst.

Selvhævdelse: En sti af empowerment


"Den, der siger til sig selv, undslipper kritik" kan læses i de sider af Tao Te Ching, en kinesisk klassisk tekst, hvis forfatterskab tilskrives Laozi og blev en af ​​grundstenene i taoisme. Det er lige så gammel som aktuel rådgivning. Selvhævdelse er næsten som en supermagt, men desværre ikke forbedret i den tidlige barndom uddannelse. Faktisk snarere det tilintetgør fordi når vi har lært at søge godkendelse fra andre, når vi har lært at værdsætte i henhold til de vurderinger, som den anden gør vores kvaliteter, er de dræbte selvhævdelse.
Selvhævdelse er evnen til at udtrykke vores meninger og hævde os i forhold til andre. På sin base er en dyb selvtillid. Først når vi er sikre på, hvem vi er og ordentligt værdsætter vores evner, vi er i stand til at udtrykke vores behov og ideer i en offensiv måde uden at beskadige andre, men uden at give vore rettigheder er trampet eller nedgøre os.
At hævde er nødvendigt at have klare svar på disse tre spørgsmål:
1. Hvem er du? Det kan synes en floskel, men mange mennesker ikke ved nok selv ved ikke, hvem de er. Men for at hævde sig selv brug for at vide, hvem vi er, kender vores styrker og vores svagheder, ved, hvad vores værdier, smag og behov er. Kun en selvbevidst person kan gøre sig gældende.
2. Hvem ønsker at være? Ikke nok til at vide, du har brug for at vide, hvilken person, du vil konvertere. Hvad du ønsker at forbedre, hvilke færdigheder gør du føle sig stolt og hvilken vej kan hjælpe dig med at udvikle disse færdigheder? Svaret på disse spørgsmål vil give dig mulighed for at tage kontrol over dit liv.
3. Hvad ønsker du at opnå? De mål, som vi ender med at flytte, så det er vigtigt at vide, hvad vi ønsker at opnå, og hvordan vi vil. Du spørger os selv realistiske mål vil hjælpe os med at styrke selvtillid, styrke os og give os mulighed for at være immun over for usund kritik.


Hvorfor selvhævdelse er den bedste modgift mod kritik?


Når du ved præcis, hvad dine svagheder og hvad dine styrker er, når du er sikker på, hvad du ønsker, og har i tankerne, hvordan man opnår det, vil kritikken af ​​andre ikke lave en bule i dig, fordi de ikke kan gøre dig føle sig mindreværdige, inkompetente eller stille spørgsmål.
Faktisk må vi overveje, at kritik får os så megen skade, netop fordi det gør os tvivler på os selv, fordi det aktiverer følelsen af, at vi ikke er nok, at vi er utilstrækkelige eller inkompetente. Kritikken generer os, er netop dette, der vil dykke ned i såret, den kritik, som vi lytter er én, der, på en måde, bekræfter vores værste anelser om os selv. Vi kan tænke på kritik som en stemmegaffel. Vi vil kun skader, der resonerer på samme frekvens, som vores indre, en, der lirke vores frygt og usikkerhed. Derfor er selvhævdelse er den bedste modgift mod usund kritik, tillid i os selv giver os mulighed for at tage en følelsesmæssig afstand fra de ondsindede ord. Så vi kan vurdere, om kritikken er virkelig rettidig og kan give os noget, der giver os mulighed for at vokse eller tværtimod, tager sigte på at såre ord, der ikke kan rapportere til os nogen fordel. I begge tilfælde er beslutningen i dine hænder.