Hvem kender ikke modgang er ikke bekendt med hans styrke

Ingen ønsker at finde forhindringer i deres projekter lider tab eller skulle beskæftige sig med modgang. Alle disse situationer er omgivet af en negativ halogen, især fordi i vores samfund er vi blevet vant til at polarisere erfaringer, mærkning dem som positiv og derfor ønskeligt og andre som negativ og derfor uønsket.
Men taoistiske livsfilosofi lærer os, at de "positive" og "negative" kombineres i alle situationer, og hvor slemt er for meget negativitet som overdreven positivitet. For at opnå en mere afbalanceret liv, er det klogt at lære at se det positive i det negative, forstår undervisningen bag fiasko og fokusere på, hvordan man kan komme sig efter et fald.

Modgang kun giver dig mulighed for at opdage din sande styrke


"De slag modgang er bitter, men de er aldrig steril," sagde franske filosof Ernest Renan. Når vi står over for situationer, der tager os ud af vores comfort zone, når vi holder op med at svømme i roligt vand, og vi er tvunget til at stå over for vrede tidevandet, vi er nødt til at aktivere vores psykologiske ressourcer til at overleve. På det tidspunkt intern kamp kan producere en psykologisk forandring, læring, der gør os mere modstandsdygtige mennesker.
Faktisk er en person, der ikke kender den modgang er ikke helt forstået sig selv, at hun ikke ved, hvad dine grænser er, og har ikke testet deres styrke. Derfor kan vi forstå modgang som en slags teleskop at i stedet for at løbe ud, skal vi fokusere mod os selv. Således når vi kommer ud af denne situation, vil vi ikke se livet på samme måde, og vi har ændret os, vil vi have beriget vores "psykologisk værktøjskasse".
Derfor kan vi forstå modgang som en test af selverkendelse. Når tidevandet roligt ned og reflektere, vi indser, at vi er lidt stærkere, lidt mere moden og lidt klogere.

Modstandskraft er som en muskel, der testes i modgang


Modstandskraft er evnen til at komme stærkere ud en situation. bare for at passere den forkerte drikke og fortsætter som sædvanlig, men at udvikle nye ressourcer, at vi ikke behøver at rage ind i fremtiden og bedre at kunne klare de nye problemer, der vil opstå er ubehandlet.
I denne forstand, en undersøgelse foretaget på Royal Mardesen Sutton Hospital og Kings College Hospital i London er særligt oplysende. Disse psykologer spørgsmålstegn ved, om den måde at håndtere sygdommen kan påvirke sit løb.
De identificerede de fem mest almindelige reaktioner på diagnosticering af kræft: fatalisme, håbløshed / hjælpeløshed ængstelig bekymring, benægtelse og kampånd. De fandt, at når de oprindelige kliniske tilstande var ens, der står for sygdom med fighterånd og elastisk blev vist havde bedre prognose.
det mest interessante var dog, at de, der havde lidt større traume i fortiden og havde overvundet deres egen styrke, var mere tilbøjelige til succes kan møde nye problemer og finde nødvendige for at løse dem, fordi de havde mere tillid til deres formåen værktøjer.
Dette indikerer, at modstandskraft er som en muskel, der er uddannet og styrket i modgang. Hvis vi har været igennem vanskelige situationer og har forladt dem, når modgangen igen bagpå sit grimme hoved, vil vi have mere tillid til vores evne til at stå over for storm.
Faktisk en anden undersøgelse udført på Boston College viser, at elastiske mennesker er i stand til at opleve positive følelser, selv i stressede situationer. Så lykkedes det dem at reducere deres fysiologiske aktivering og hurtigt genvinde en ny balance.
I elastiske mennesker nogle hjernens kredsløb fungerer også anderledes, især den forreste insula, et område, der er ansvarlig for at producere en følelsesmæssigt relevant sammenhæng i situationer, hvor vi bor, og som er knyttet til basale følelser som smerte, angst og had. Det betyder, at elastiske mennesker insula aktiveres af stimuli, der er virkelig negativ én, der giver dem mulighed for at "bevare" deres psykiske ressourcer og undgå unødigt stresset.

Modgang giver kun mening, når befordrende for læring og vækst


"Verden bryder alle, og bagefter, nogle er stærke på de brudte steder," skrev Ernest Hemingway. Utvivlsomt, modgang er ikke ensbetydende med vækst. Ikke alle mennesker vokser op med problemer, nogle mennesker er hurtige til at efterlade dem uden at have lært noget. Andre antager en negativ holdning eller blive kronisk offerrolle, som kun vil bringe flere problemer og ulykker.
Derfor modgang er nødvendigt at vedtage en proaktiv holdning. Vi kan ikke forvente, liv vil ikke bringe os udfordringer og forhindringer, men vi kan forberede os til at overvinde dem og vokse. Stillet over for vanskelige situationer, så spørg dig selv, hvad du kan lære, og hvordan de kan hjælpe dig med at blive en stærkere og mere positiv person. Sandsynligvis vil finde det svært i begyndelsen, men når du kommer til roligere vande, er det vigtigt at reflektere over oplevelsen. Bare så at smerte og lidelse har nogen mening.