Hvordan havet kan ændre din hjerne?

Har du nogensinde følt en utrolig fred som du gik langs havet, eller måske du pludselig opdager, at du har mere energi og dit humør er forbedret? Sandheden er, at de fleste mennesker oplever en behagelig følelse af ro, afslapning og velvære, når i nærheden af ​​vand. Hvorfor? Neuroforskere mener, at forklaringen ligger i vores hjerner.

Havet har en vidunderlig effekt på vores sind


Dybest set, den beroligende effekt af havet er fordi det giver dig en form for ferie til vores hjerne overstimulering, som vi hele tiden udsættes. Faktisk lever vi i en overbelastet miljø stimuli, de bombardere os forårsager overstimulering slutter regningen passerer os, fordi det genererer en konstant tilstand af spænding, der holder os slappe af.
Men se havet og høre lyden af ​​bølgerne giver os mulighed for at afbryde forbindelsen til denne kaotiske miljø, det er ligesom at skabe en boble omkring os. Faktisk er bevægelsen af ​​havet og dets enorme har en næsten hypnotisk effekt, som genererer den følelse af ro og velvære, der giver os mulighed for at genoplade.
- Det inducerer en meditativ tilstand
Lyden af ​​havets bølger en meditativ tilstand stimulerer og forbedrer en mindulness holdning. I virkeligheden er det ikke tilfældigt, at denne lyd bliver brugt ofte i afslapning sessioner, da det er påvist, at forårsager ændringer i hjernebølger. Konkret er det fremmer alfa bølger, som er blevet forbundet med en tilstand af opmærksomhed uden besvær. Disse bølger vises, når vi er rolig og afslappet, men også så fokuseret, at alt omkring os forsvinder, selv vejret. Interessant, disse bølger også fremme en tilstand af mental klarhed og stimulere kreativ tænkning. - Stimulerer kreativitet
Når vi er tæt ved havet, ændrer vores hjerne sine driftsmåde skifter fra "besatte" mode "afslappet". Det interessante er, at standard neurale netværk, hvilket netop er blevet kædet sammen med den indsigt og udseendet af de mest originale og kreative ideer i denne tilstand er aktiveret. Hvad der sker, er, at havet giver os mulighed for at lægge vores bekymringer og gør det præfrontale område af hjernen afgive kontrollen, lade kreativiteten flyde frit. I denne tilstand er vi alle mere åbne over for erfaringer og er mindre kritiske.
- Genererer en kraftfuld tilstand af ærefrygt og undren
Der er intet som at se den enorme havet for at opleve den følelse blanding af ærefrygt og spekulerer på det uendelige. I denne forbindelse har psykologer på Stanford og Minnesota fundet, at denne oplevelse kan skabe en dyb følelse af velvære. Denne type af "chok" oplevelser tvinge os til at ændre vores tankegang til at behandle det, vi oplever, således at en drastisk ændring i vores tænkning og endda påvirke beslutningsprocessen til at tænke mere i andre og vi er mere generøse. Det har også vist sig, at disse erfaringer ændrer vores opfattelse af tid, som hvis vi var nedsænket bogstaveligt talt i en stor boble.
- Forbedrer kognitive præstationer
Det miljø, som vi lever i, er fuld af ioner, både negative og positive. Det er blevet opdaget, at positive ioner, såsom dem, der udsendes mest elektronisk udstyr, dræne vores energi. Tværtimod negative ioner, som er almindelige i havet, generere en aktiveringstilstand. Faktisk en undersøgelse foretaget på Mount Carmel College i Bangalore afslørede, at negative ioner har en positiv effekt på vores kognitive præstationer. Disse psykologer underkastet deltagerne i forskellige test hukommelse, opmærksomhed og beslutningstagning og værdsat deres præstationer nedsat, når luften var fuld af positive ioner og øges, når der var mere negative ioner. En anden undersøgelse på University of California viste, at negative ioner også stimulere produktionen af ​​serotonin i hjernen, som hjælper os til at føle sig mere afslappet og samtidig fuld af energi.