Klaustrofobi: Frygt for at blive låst

Frygt for at blive låst op i elevatoren til at rejse med metro panik og tendens til at undgå tunnellerne på vejen; Disse er nogle af de mest almindelige frygt for mennesker, der lider af klaustrofobi. Denne frygt er ledsaget af hjertebanken, mundtørhed, åndenød og ukontrollabel ønske om at flygte. Undertiden frygten bliver så intens, at følelsen af ​​forestående død opfattes.
Som en del af fobier, klaustrofobi er en irrationel frygt for lukkede rum eller til at føle sig fanget i et rum for lille. I alle fobier, dette er en af ​​de mest almindelige, der påvirker ca. 5% af befolkningen. Men det interessante og særegne klaustrofobi er normalt den person ikke bange for lukkede sig selv, men panikanfald steder og fornemmelser, du oplever, når du er i dem.
Hertil kommer, at i tilfælde af klaustrofobi kan det undertiden spores tilbage en udløsende situation, der gav anledning til denne frygt, som er blevet låst i en kort tid i en elevator eller i en bil i en tunnel. Disse ubehagelige oplevelser forbliver dybt ætset i hans hukommelse, og derefter, når personen blot forestiller det vil stå over for en lignende situation, vil det overreagere.
Men der er andre specialister, der går ind arvelige årsager og kendt af klaustrofobi er mere almindelig hos børn af mennesker, der lider. Men sandheden er, at måske forældre, hvad de formidler ikke er "gener fobi", men den tilstand af angst i situationer, vække hos børn følelsen af ​​overhængende fare. Hvordan har du det klaustrofobisk?
Mennesker, der lider af klaustrofobi oplever meget forskellige symptomer afhængigt af intensiteten af ​​frygt og angst, der vil medføre, at situationen. Således, symptomer, der spænder fra vag ubehag, der manifesterer med mundtørhed, hjertebanken og koldsved til en generel utilpashed, som udtrykkes af den følelse af åndenød, kvalme, hyperventilation og følelse af truende undergang. Udtalt, at mellem 3 og 4% af befolkningen lider af denne utilpashed.
Det er værd at nævne, at angst er en alarm reaktion på en situation, der kan være farlige. På den ene side angst forårsager psykisk aktivering som udtrykkes i bekymring og utålmodighed på den anden side, udløser en fysiologisk reaktion gennem løbende adrenalin, så vores krop er i de bedst mulige betingelser for at undslippe hurtigt i tilfælde nødvendigt. Netop denne adrenalin er ansvarlig for at øge blodtryk, hjertebanken eller endda sammentrækning af lukkemuskler.
Selvom angst forårsager to reaktioner: den psykologiske og fysiologiske niveau; begge områder er indbyrdes bestemmes således, at jo mere vi rolig, slipper vi mere adrenalin og jo mere vi opfatter hjertebanken, mere bekymret. Således en ond cirkel, som kun kan forlade, hvis vi tager kontrol over situationen bevidst skabt.
Naturligvis er næsten altid disse uønskede manifestationer giver i samme omfang som den person bevæger sig væk fra den situation, der forårsagede den. Men de kan forværre betydeligt, når den person, det offentlige er, fordi følelsen af ​​skam tilføjer flere angst niveauer allerede oplevet. Behandling af klaustrofobi
Klaustrofobi er en specifik fobi er normalt behandles med succes uden at det er nødvendigt at indtage narkotika. Den mest udbredte er den systematiske desensibilisering behandling, der består af systematisk, gradvis og styret udsættelse for skræmmende situation.
Men før du starter denne behandling psykologen normalt give den person, alle de oplysninger og psykologiske værktøjer, du har brug for til at klare held med små, lukkede rum. Det er generelt forklarer, hvad der sker i dit sind og i din krop, når du oplever disse følelser, fordi de forstår, at dette er en normal reaktion på frygt hjælper dem mister deres frygt for følelser. De er også uddannet i afspændingsteknikker og vejrtrækning bør praksis, når de står med den stressende situation.
Data fra klinisk praksis hævder, at med systematisk desensibilisering, angst tendens til at falde med 50% i den første time, og for det tredje time af behandlingen er næsten helt forsvundet.
På den anden side er der også specialister, der satser på virtual reality, nedsænke klaustrofobisk personen i kontrollerede miljøer skabt specielt for at bekæmpe denne frygt. Hypnose bruges også i dette tilfælde er instrueret i at mennesker, mens i en hypnotisk tilstand til at kæmpe frygt. I undersøgelser er det blevet påvist, at i det mindste i bestemte situationer, har disse instruktioner været nyttigt at fjerne frygt mere end 90% af tilfældene.