¿Mistilliden og paranoia? Den fine linje, der adskiller

På et eller andet tidspunkt, har vi alle været ofre for usikkerhed, som igen kan føre til mistænkelige tanker. Men når tanker altid beskæftige sig med formodede trusler, vi må tage et skridt tilbage, fordi vi kunne falde i paranoia.
Paranoia er en kognitiv forvrængning, men et konsistent grundlag, at andre ønsker at skade os på en eller anden måde vision. Den er præget af en tendens til at fortolke situationer som amenzantes neutral. Det er et træk ved alvorlig psykisk sygdom, især skizofreni.
Men paranoia er ikke begrænset til dem, der lider psykopatologi, men manifesterer sig i et bredt spektrum, der kan påvirke mange angiveligt raske mennesker. Faktisk er det kendt, at den paranoia af "hver dag" påvirker omkring en tredjedel af verdens befolkning. I dette tilfælde dem, der lider "dagligdags paranoia" tror deres venner, bekendte eller endda fremmede er fjendtlige eller yderst kritisk til dem.
Hvad der adskiller klinisk paranoia hverdagens paranoia magt ideer og hvordan intefieren i funktion på den person. Det er klart, er grænserne ikke veldefineret, fordi dependenrán af hvor meget lidelse eller handicap forårsager paranoia.
Men den fælles paranoia ikke blot eksisterer, men er stigende. Hvorfor? Hovedsageligt på grund af den aktuelle medier stopper ikke sender nyheder af trusler, der vækker frygt i en befolkning, der allerede modtagelige. Nu mere end nogensinde, er scenen sat til at fremme mistanke.
Tilsvarende kunne sociale netværk som Twitter eller Facebook, som genererede den tro, at detaljerne i vores privatliv interesseret alle, også generere lille daglig dosis af paranoia.
Sandheden er, at nogle mistillid er adaptiv og hjælper os med at opdage faren. Uden den ville vi ikke mærke advarselstegn på paranoia midten, men går et skridt videre og gør os overreagere på miljømæssige stimuli. Hvad glor du på?
Paranoia er kendetegnet ved en stærk tendens til at kaste et negativt lys over de tvetydige interaktioner, især dem, der efterlader meget plads til fortolkning. For eksempel er vi vandre ned ad en korridor fra arbejde, når en kollega selvfølge hej. Hvad går gennem dit hoved? Hvis du er som de fleste mennesker automatisk udløse en række fortolkninger, og det er, hvor spillet kommer paranoid fortolkning. Det vil sige, vi kan tænke, der blev tabt i tanke og lagde ikke mærke vores tilstedeværelse, eller omvendt, at vi bliver syge og derfor ikke mødt. En neutral situationen bliver negativ i vores sind.
Problemet er, at paranoide mennesker lider af en lille kognitiv defekt, der forhindrer dem i korrekt læse de følelsesmæssige udtryk for andre. På denne måde, udfylde det tomrum med deres fantasi. Anatomi af paranoia
Vores hjerner er næsten altid Aletras til enhver duft af fare. Forudse trusler er vigtig for at overleve, og det er en nedarvet arv efterladt af vores forfædre i stenalderen.
Vurdering af trusselsniveauet oprindelse i amygdala, som derefter udløser en reaktion på kamp eller flugt. Denne vurdering foretages i respons spørgsmål af sekunder, og nogle gange er nødt til at gribe ind for at berolige vores frontale cortex og gøre os se, at der er en slange, men en gren.
Selvfølgelig er dette system er underlagt meget subtile ændringer forårsaget angst, depression, stofmisbrug eller mangel på søvn. Disse faktorer kan forvandle harmløse stimuli i panik situationer. Med andre ord, vi ikke klar over, at slangen er en gren og vores alarmsystem fortsætter til "on". En lignende mekanisme sker i hjernen hos folk paranoid, at de kun forvirre neutral eller endda venlig adfærd med fjendtlig adfærd.
I 2008 udviklede Oxford forskere en meget interessant eksperiment. De inviterede 200 normale mennesker til at give en virtuel tur på London Underground. Efterfølgende hver person skulle rapportere, hvad han følte. Forbavsende, 40% rapporterede paranoide ideer.
den mest mærkelige ting var dog, at dem, der oplevede paranoide tanker var dem, der tidligere havde præsenteret højere niveauer af ensomhed og mangel på social støtte, to centrale indikatorer, der øger angst. Og vi ved, jo mere nervøse, mindre chance vi nødt til at skelne slange gren.
Men bekymre og isolation er ikke de eneste veje til paranoia. Dem med en genetisk disposition for angst kan også være mere modtagelige for paranoid selvmordstanker. Det har også vist sig, at depression og lavt selvværd bidrager til paranoia.
Der er også en teori om, at når vi er unge, vi alle er særligt udsatte for paranoide ideer. Hvorfor? Simpelthen fordi der på dette tidspunkt i livet, vi er meget sårbare og forvirret, næsten aldrig følte komfortable med vores fysiske eller evner, og vi er tilbøjelige til at tro, at andre ser os og endda grine ad os. Men på samme måde, som vi vokse og styrke vores personlighed, paranoia forlader os. Men ikke i alle tilfælde.
Epidemiologisk forskning har vist, at folk med lavere socioøkonomisk status har en tendens til at have mere paranoide ideer og at mænd er mere tilbøjelige til at opleve mere intens end kvinder paranoia.
Heldigvis kan dagligdags paranoia styres. Du skal blot tage et pust og komme væk fra pensamento at spørge, om det er sandt eller ej.