Pessimisme vs Optimisme: dens anvendelser og misbrug

I de senere år har vi alle sandsynligvis blevet beordret til at "tænke positivt". En hær af eksperter anbefaler. Og, selvfølgelig, du tror så mange mennesker kan ikke tage fejl. Faktisk har læger og psykologer udført omfattende forskning viser, at optimismen forbedrer vores helbred, gør os lever længere og forbedre vores livskvalitet. Det har således nået det punkt, hvor folk nærmest føler sig presset til at tænke og tale positivt. Og alt dette er fint!
Problemet er, at det store flertal af mennesker berørte, der ønsker at være endnu mere optimistiske. Derfor er de ikke så glade, som de ville ønske. Optimisme er blevet et mål, men ved ikke, hvornår vi har gjort, og vi vil have mere.
Sandheden er, at mere og mere er forskere inden for optimisme og pessimisme, som begge stater overvejer objektiver, der kan sætte af og på at stå over for en situation, i stedet for at forstå dem som stilarter og holdninger til livet i almindelighed. I virkeligheden er der mange psykologer, der er udfordrende hegemoni optimisme som det ideelle stemning. Anyway, for at gøre selektiv brug af optimisme snarere end at tage det, som om det var en kjole for livet.
Problemet er, at i årtier har opfordret folk til at være optimistiske. Er du optimistisk? Hurra! Er en pessimist? Boo! For millioner af mennesker læren om optimisme har ført dem til at skabe en fjende pessimisme, en idé, som er identificeret med fiasko, depression og mangel på mål i livet. Men det behøver ikke at være denne måde, fordi både pessimisme og optimisme har deres iboende værdier.
For eksempel kan både optimisme og pessimisme fungere som stærke drivkraft for adfærd. Hvis vi betragter realistisk graden af ​​risiko, vi står med et nyt projekt eller vi indser, hvor meget arbejde, der ville kræve, ville vi sandsynligvis aldrig være i stand til at gøre forsøget. Så har du brug for lidt optimisme. Men der er ikke noget som en katastrofe i horisonten til at gøre os til at reagere, skifte perspektiv og komme tilbage på sporet med en anden vej. Dette er den pessimisme.
Faktisk er mange psykologer betragter pessimisme som en beskyttende mekanisme af ego, der tydeligvis ikke ønsker at svigte. I dette tilfælde henviser vi til defensiv pessimisme, som afgrænser os særligt grå farver, alle de negative ting, der kunne ske for os. I disse tilfælde pessimisme kan hjælpe os med at finde alternative måder at være mere forsigtige eller kan endda skærpe vores opfindsomhed i at finde nye løsninger for at undgå store problemer.
Vi må heller ikke glemme, at det boom af optimisme kom i slutningen af ​​90'erne, da psykologen Martin Seligman valgte som tema for sin tale som præsident for American Psychological Association netop temaet 'positiv psykologi'. På tidspunktet for ekspansion og velstand kultur det var særligt modtagelige for disse meddelelser, men nu, med den økonomiske krise og de reelle problemer, som vi står over for hver dag, er det bedre at tage alt i perspektiv.
Så igen, er det vigtigt, at vi antager fleksibelt modsætninger. Optimisme er ikke et mål, vi skal ikke gå hele dagen med et smil på hans ansigt skruet. Det vigtige er, at vi ved at anvende spidsen af ​​Positiv Psykologi på det tidspunkt og sted, der er virkelig nyttige.