Pistacie store egenskaber til kroppen

Ligesom de fleste nødder, pistacienødder indeholder ingen kolesterol, på den anden side pistacienødder ud over at give en lækker smag af is er fyldt med næringsstoffer og en del af 28 gram indeholder mere end 10% af de daglige fibre behov diætetik, magnesium, kobber, phosphor og B-vitaminer

Pistacienødder indeholder ingen kolesterol og er høj i enkeltumættet fedt er godt fedt og midler, der sammen med andre nødder, vil hjælpe med at beskytte dig mod hjerteanfald. Kobber, magnesium og B-vitaminer i pistacienødder styrke immunsystemet at gøre din krop er formet.

Tilsat til denne, den beskytter nervesystemet, fordi de er en rig kilde til vitamin B6, som hjælper med dannelsen af ​​aminosyrer og aminer udviklingslande virker som neurotransmittere. Myelin også syntetiseret ved vitamin B6 danner en isoleret dækning omkring ordentlig nerve vibrerer til transport nervesignaler. Serotonin, melatonin og GABA også fremstilles af vitamin B6, som reducerer stress i nervesystemet. Pistacienødder indeholder også kobber spor, der er ansvarlige for neurotransmission. Også det bidrager til at opretholde vægten fordi pistacienødder er rige på gode fedtstoffer og give en anstændig mængde kalorier. Disse fedtstoffer er sunde og ikke fører til vægtøgning, som også er en kilde til protein, der bruger fedt og forbrændinger. Forbrug af pistacienødder gør du føler dig fuld hæmmende overspisning.

Pistacienødder er store allierede i øjet, fordi det beskytter dem, fordi de er rige på carotenoider. Lutein og zeaxanthin er karotenoider findes i pistacienødder, der medvirker til at forhindre frie radikaler og skadelige ultraviolette stråling, der kan komme ind i øjet.