Syv tips til at diskutere uden at blive vred

Du er i et drikke et par drinks med venner og afslappet samtale på den seneste politiske ændringer bar. Pludselig nogen bringer en problematisk og alle ender med at skændes hidsigt.
Denne situation kan gentages med parret ved en middag med familie eller på arbejdspladsen. Men uanset den sammenhæng, resultatet er næsten altid det samme: vi endte vred. Det sjove er, at efter køligt genoverveje den situation, vi er klar over, at spørgsmålet ikke var endda vigtigt nok til at blive vred, men tabte besindelsen, råbte og selv sørge højttaleren mere eller mindre eksplicit.
Og sandheden er aldrig værd at få vred. Vi kan diskutere på en civiliseret måde, i et tonefald lav og uden at skade nogen, men respekterer de forskellige synspunkter i vores egen. Det er svært at opnå, men ikke umuligt. diskussion inde
Næsten altid en diskussion begynder med en misforståelse af kriterier. En person har en idé om, at vi ikke deler. På dette tidspunkt vi normalt vedtage en quixotic stil, vi sætter på vores rustning og vi er nødt til at lange ud efter vindmøller. Ikke alene har vi ønsker vores dom til at blive hørt, men vi ønsker at sejre, og at andre dele. Endelig ønsker vi at slå den samtalepartner, overbevise ham om, at hans ideer er forkerte.
Da vi begyndte en diskussion med en forudsætning som "vindende idé - at miste idé" Vi har allerede taget det første forkert skridt. Diskussionen er en tid til at udveksle ideer, lytte til forskellige synspunkter og berige vores perspektiv. Et diskussionsemne er ikke en slagmark, men snarere et laboratorium, hvor alle bringer deres egne erfaringer og refleksioner.
Hertil kommer, når vi er midt i en diskussion er det vigtigt at bemærke, at ændringen af ​​tilgang en person er en vanskelig opgave, og nogle gange ikke engang vigtigt. Det betyder ikke, at vi skal tage stilling som: "Hvad ville jeg sige? Ikke engang kommer til at forstå ", men vi må gøre det klart vores kriterier, men uden at angribe den anden, og uden at forsøge at overbevise alle omkostninger. Hvorfor skal vi blive vred?
Stop for en anden og gå tilbage i tiden. Genskab dit sidste diskussion.
Sikkert vil du bemærke, at vreden kommer ikke kun fra det faktum, at den anden person er imod din, men den måde, hvorpå diskussionen tager ideer. Det vil sige, når stemmen stiger, når vi antager kropsstillinger af konfrontation og vores ansigt udtrykker vrede; Vi opfatter aggressivitet og reagere aggressivt.
Det er klart, vi er mennesker, og derfor er vores kommunikation er gennemsyret af følelser, med deres negative og positive toner. Men vi er også i stand til at regulere vores følelser og diskussion er et ideelt sted at øve vores emotionelle selv tid. Endelig er det ikke forsøger at skjule, hvad vi føler, men selvsikkert kanalisere vores ideer om respekt for den anden. Tips til at diskutere uden at blive vred
1. Respekter din partner, som du ønsker at respektere dig; derfor ikke forulempe ham verbalt.
2. Antag diskussionen uden at forsøge at ændre hinanden. Bare holde sig til eksponere en klar og enkel måde dine synspunkter.
3. Må ikke antage, at du er på en slagmark, hvor der vil være en sejrherre og en besejret. Argumentet er et rum for at udveksle ideer og beriget begge skud.
4. Lyt til din partner. Sommetider et argument ikke hørt, hvad den anden siger, at vores sind er ved at forberede den næste argument for at tilbagevise deres ideer.
5. Regulerer emotionalitet. Styrer overdrevne håndbevægelser og hans stemme lav, og dermed partiet vil ikke føle sig truet og vil sandsynligvis reagere med en mere åben holdning til dialog.
6. Hold et åbent sind til forskellige perspektiver til din. Nogle gange er vi der kan fra en misforståelse, men hvis vi vælger at barrikadere bag det vil ikke opnå vokse og udvide vores horisont.
7. Tag en dyb indånding, stop for en anden og spørge dig selv, hvis diskussionen er godt i gang. Hvis ikke, kan du bare udskyde det eller lukke den.