Uendelige psykoterapi: Den måde at helbrede eller stagnation?

Langt de fleste patienter, der kommer til at se Psychological første ting, de beder om, er, hvor meget vil vare terapi. Faktisk deres grunde til bekymring, er ikke helt ubegrundet, da gaden mange historier hævder, at psykologisk terapi kan strække sig i uger, måneder og endda år bliver hørt.
Så hver gang du logger af, at patienten kan håbe, at psykologen vil "blive udledt", men i stedet høre en hjerteskærende: "Vi ses næste uge" Og historien gentager sig selv uge efter uge.
Faktisk, hvis du taler med venner, du holder dine ører åbne i en bar eller besøge de diskussionsfora på internettet, du vil blive overrasket over at finde et relativt stort antal mennesker, der har været i terapi ud over den tid tænkte nødvendigt at løse deres problemer.

Hvad videnskaben siger


Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Psychiatry, kun 42% af personer, der modtager psykoterapi behov mellem 3 og 10 sessioner. Men 1 i 9 mennesker deltager mere end 20 sessioner.
11% for denne terapi kan blive en rigtig blindgyde. Faktisk har denne forskning vist, at jo længere psykoterapi sandsynligvis vil være ineffektiv. Men mange terapeuter er tilbageholdende med at indrømme nederlag, især psykoanalytikere.
Fortsat videnskabelig forskning, en undersøgelse offentliggjort i Journal of Counseling Psychology fandt, at folk havde en tendens til at vise en markant forbedring mellem den syvende og tiende session. Denne gang blev de analyseret næsten 2.000 mennesker og fandt, at 88% forbedret efter den første session, men succesraten var faldende som tiden gik. Faktisk, efter 12 år "helbrede sats" var 62%.

Vision terapeut


En underlig undersøgelse foretaget på University of Pennsylvania, viste, at de fleste traditionelle psykoterapeuter har brug for et gennemsnit på 22 sessioner før erkendelse af, at behandlingen ikke virker. Af disse er kun 12% sender sine patienter til en anden specialist for at bruge teknikker eller en anden terapeutisk tilgang.
Årsagerne til denne "blindhed til immobilitet" er mange, er, at alle er forskellige, og nogle psykiske lidelser er særligt vanskelige at behandle. Og det er sandt, men alt har en grænse for i virkeligheden mange mennesker strømmer til psykolog ganske simple problemer, der kan løses med to eller tre rådgivning sessioner.

En terapeutisk perspektiv problemet?


En undersøgelse foretaget på det nationale institut for sundhed og velfærd i Finland fandt, at patienter af psykoterapeuter med en mere proaktiv tilgang forbedret hurtigere end dem, der kom til psykoterapeuter med en forsigtig outlook og ikke-påtrængende.
Det er klart, at tilgang ændrer sig med hvert enkelt tilfælde, men generelt, når nogen kommer på en forespørgsel, fordi hendes kæreste eller kone har forladt ham ingen grund til at bruge timer på at tale om det eller bringe ud detaljerne i sin barndom, men har brug for klare retningslinjer og strategier til foran hans smerte.
Selvfølgelig, det er ikke en hemmelighed, at psykoanalytisk terapi er normalt lang tid sessioner, hvor der anvendes adfærdsterapi normalt giver hurtigere resultater. hemmeligheden er dog, at terapeuten er i stand til at håndtere forskellige teknikker for at anvende den mest hensigtsmæssige i hvert enkelt tilfælde. Vi må ikke glemme, at vores mål som psykologer er at give den person værktøjerne til ikke afhænge mere af vores terapeutiske virkning.

Den del af ansvaret for patienten


En psykoterapeutiske forhold er tovejs, skal fungere, skal patienten engagere sig fuldt ud med terapi. Hvis den gør det, kan det gå ud over tidsplanen. Desværre, i den populære fantasi er der stadig mange myter om, hvad der er virkelig en psykoterapi session. Nogle tror, ​​at bare ligge på sofaen og snakke, mens andre mener, at vi bør give dem råd.
Sandheden er, at en psykoterapi session har til formål at opbygge et forhold, hvor terapeuten hjælper patienten med at finde den bedste løsning for dine problemer. Det betyder, at patienten også skal lære at påtage sig deres ansvar.