Vægttabet med placebo-effekt

Dagens samfund har en mærkelig, næsten kvalmende forhold til kropsvægten. Et stort antal mennesker, der slutte sig til rækken af ​​hvad der allerede betragtes som en epidemi af overvægt. Og der er en anden række mennesker, der er besat med at tabe sig.
Selv om mange mennesker er overbevist om, at for at tabe bare skal finde den rigtige kost, faktum er, at det vægttab proces har en meget høj psykologisk komponent. Og som det fremgår af denne besynderlige undersøgelse af psykologer ved Harvard University.
Nå, valgte disse forskere i alt 84 bartendere fra syv forskellige hoteller, der blev udsat for forskellige tests, herunder et spørgeskema om daglige vaner. Spørgsmålet vejlede forskningen var: hvis folk vidste, hvor mange kalorier du indtager hver dag, betyder denne viden ville tjene til at tabe sig?
Psykologer inddelt deltagerne i to grupper. Den første handling som en kontrolgruppe, som han blot anvendt spørgeskemaerne, mens den anden gruppe blev vist, hvor mange daglige kalorier forbruges. Derudover blev de givet en tabel, hvor de viste mange brændte per minut af fysisk aktivitet kalorier. Endelig placeres forskerne en plakat på det sted, hvor disse tjenere samlet for at minde dem om, hvor mange kalorier de forbruges, og hvor mange var blevet brændt.
Det er klart, at der på intet tidspunkt fik at vide deltagerne, at formålet med eksperimentet var at dem til at tabe sig, men var at vurdere de sundhedsmæssige og tilfredsheden. Hertil kommer, som ekstra oplysninger blev det foreslået, at de sandsynligvis brændt flere kalorier end dem, der vises i tabellen.
Efter en måned, forskerne tilbage og værdsat, at de tjener som blev holdt underrettet om forbrug og kalorieindhold brænding havde tabt vægt og stærkt forbedrede blodtryk satser. Som forventet kontrolgruppen forblev den samme vægt starten af ​​forsøget.
Indtil videre er der ikke noget mærkeligt, det forbløffende ting var, at de tjener, der har mistet vægt ikke havde ændret på alle deres daglige vaner, da de fortsatte med at spise det samme som før forsøget og holdt i samme tempo af daglig fysisk aktivitet. Hvordan er det muligt?
Forskerne har simpelthen ændret deres tro om mængden af ​​forbrændte kalorier dagligt handling som en placebo-effekt giver dem mulighed for at tabe sig, selv når deres energibalance stadig var den samme. Således, på samme måde som stress den virker på vores krop forårsager negative virkninger, såsom forhøjet blodtryk, gastrointestinale problemer, hovedpine og andre symptomer; en positiv mental tilstand kan have gavnlige virkninger.
Naturligvis betyder det ikke, at vi skal tabe kun af placebo-effekt, da det er også vigtigt for vores sundhed motion og opretholde en sund kost; men uden tvivl diætister bør begynde at overveje det psykologiske aspekt, når de planlægger kost til deres patienter, så de forventede resultater på kortere tid er opnået.