Hvordan vores stress påvirker vores børn

Mange timers arbejde, flere forpligtelser, tilsagn og daglige gøremål, kan forårsage stress, nerver, stress og endda angst. Hver dag flere mennesker er fanget i denne høje daglige rytme og lider af stress. Stress ud over at være en kilde til ubehag, kan påvirke vores familieforhold og vores børn. Børn udsættes for vores stress og blive påvirket af det. Det er meget vigtigt at være opmærksom på vores stressniveau og vores reaktioner for vores velfærd og vores børn.

Hvordan stress påvirker vores børn

Familien fungerer som et system, hvor hver og en af ​​dens medlemmer spiller en rolle, spiller en rolle. Og virkningen af ​​de enkelte medlemmer vil påvirke handlinger hver og en af ​​de andre. Det forekommer således en konstant og kontinuerlig strøm af interaktion mellem hver af systemkomponenterne, i dette tilfælde familiemedlemmer. Inden for familien, børn er de mest sårbare, og derfor modtager større indflydelse.

Børn er i en proces med udvikling og som er logisk i denne proces, de absorberer alt, hvad der foregår rundt. Når en voksen er stresset, stress påvirker børn i nærheden. Undersøgelser viser, at stress enhver krise voksne påvirker børn i skadelige måder. Lad os se, hvordan processen:

- Stress forårsager fornemmelser hos voksne, stress, irritabilitet, utilpashed, nervøsitet, vrede, osv

- Børn se, og gå ud over, empati med voksen og erfaring spændinger og ubehag.

- Spændingen og andre stressrelaterede symptomer passere børn.

- Det er lidt smitsom sygdom, der påvirker alle familiemedlemmer.

- Ud over børnene lærer at reagere på stress i forskellige situationer i dit liv.

- Også en atmosfære fyldt med spænding og ubehag negativt påvirket.

Konsekvenser af stress hos børn

- Stress, der inficerer voksne børn har også negative konsekvenser.

- Stress påvirker deres læring og udvikling. Kan føre til dårlig akademiske præstationer og udviklingsmæssige forsinkelser.

- Stress påvirker deres sociale samspil og relationer.

- Stress forårsager ubehag og kan forårsage angst.

Tips til at undgå stress påvirker vores børn

1. For det første, så prøv at undgå at din stress.

2. afslapning Practice teknikker, meditation, vejrtrækning, etc. Jeg kan gøre familie, så at alle vil udvikle strategier for at forebygge og lindre stress.

3. Lær at adskille arbejde tid og tid til familien. Søger fritid, afslappende og givende for alle familie, kan de hjælpe dig slappe af og destress.

4. Derhjemme, fremmer afslapning og ro. Moderat dit sprog og leder efter en afslappet og kærlig tempo.

5. Forsøg ikke at skjule vores tilstand af stress for børn, fordi de opfatter det, og hvis vi underviser skjul skjule deres følelser. Det er at lære dem at slappe af og håndtere stress.

Artikel af Celia Rodriguez Ruiz. Psykolog og pædagog. Blog forfatter Educa og lære.

Vil du gerne vide mere om, hvordan man opdrage spille? Slutte sig til os og noter: Børns Spil: Bridge forståelse artiklen oprindeligt udgivet af psykolog Celia Rodriguez Ruiz.