Self-viden: eventyr af selverkendelse

Enhver af os, hvis spørgsmål på, hvis vi ved, helt sikkert alle ville svare ja, og vi ville let være en beskrivelse af vores kvaliteter, både positive og negative. Men hvad nu, hvis vi ved også, fordi vi nogle gange har svært ved at vide, hvad vi ønsker?

Ved mange lejligheder vores selvforståelse er et overfladisk kendskab til vores kvaliteter, en blanding af, hvad vi virkelig er, med hvad andre forventer os at være, og hvad der socialt forventes at overholde bestemmelserne. Nogle gange er du nødt til at se inde, gøre en øvelse af introspektion og foretage eventyr af selverkendelse.

Selverkendelse selv

Kende sig selv er noget bedragerisk enkle, men virkelig meget kompliceret. Self-viden er at se inde uden frygt, uden fordomme eller forudfattede overbevisninger og observere hjertet. Først da virkelig får vi at vide, kun så få tilsluttet med vores indre og erobre vores eventyr af selverkendelse.

Resultatet er et sæt af selverkendelse selvopfattelse. Justeret selvopfattelse er en meget nyttig og effektive retsmidler til at udvikle os ordentligt, til at designe vores handlingsplan baseret på vores styrker og under hensyntagen til vores svagheder, og dermed nå vores mål.

Udfordringen i selverkendelse

Selv om det kan synes enkelt, kommer til at kende sig selv er ikke altid let. Hvorfor det koster os at kende os selv?

1. Den første forhindring for at komme til at kende os sætte os, fordi at vide er at antage de kvaliteter, men også mangler. Nogle gange kan det være svært, og endda smertefuldt at acceptere, hvad vi ikke kan lide.

2. Se i os, for at vide, kan det antages, at finde et billede, der ikke er, hvad vi giver til andre. Med et billede at samfundet ikke altid passer med det billede, som vi gerne eller andre forventer af os.

3. Hvis du vil vide betyder at lytte og deltage i vores indre stemme, at de fleste skjulte dybder af vores væsen, og det er vigtigt at være tavs og være forberedt, når der ses bort begrænsende overbevisninger.

Eventyret af selverkendelse

For at opnå selvopfattelse skal forpligte et eventyr af selverkendelse. Du kan i første omgang være noget kompliceret og endda smertefuldt, men i sidste ende få forbindelse med vores inderste selv, vores sande essens, hvem vi virkelig er.

1. Vi starter langsomt. Et par minutter hver dag afsat til introspektion. Du behøver ikke meget tid, blot et par minutter i begyndelsen vil være tilstrækkeligt. Det handler om at forbinde med din indre, lægge de tanker og følelser i et par minutter og forbinde dig med din nuværende situation.

2. Hver dag vi bruger en lidt længere. Og især i de tidspunkter, hvor du har brug for at forbinde med os selv.

3. Sæt til side frygten for, hvad folk siger, og frygten for at begå fejl, frygt også opdage dig selv. Og det starter med små øvelser, såsom første ting, der kommer til at tænke, næsten uden at tænke, en farve, et dyr, et måltid, en følelse, etc.

4. Prøv at holde et tidsskrift. Dette er ikke at skrive hvad der sker med dig hver dag, men at skrive hvad der kommer til at tænke på, hvad der kommer indefra.

5. Du kan også tegne eller farve, er måder at befri de tanker og udlejes os selv.