1 ud af 4 kvinder har knogleskørhed

The World Health Organization (WHO) sagde, at omkring 3 millioner mennesker lider hoftebrud hvert år, hvoraf 200.000 dør som et direkte resultat af denne skade. Disse frakturer næsten en tredjedel, der er registreret i Latinamerika og Asien.

Under sloganet Stærke kvinder gøre endnu stærkere kvinders verden Osteoporose Day fejres. Formålet med International Osteoporosis Foundation, Verdenssundhedsorganisationen og Pan American Health Organization, har til formål at skabe større bevidsthed om forebyggelse, diagnosticering og behandling af sygdomme i hundrede lande.

Osteoporose rammer kvinder og mænd

Selvom osteoporose traditionelt er forbundet med kvinder og alder problemer, faktum er, at begge køn lider og i øjeblikket medicin mener, at forebyggende pleje bør starte fra barndommen sygdom. Den knoglestyrken i barndommen, afhænger risikoen for knogleskørhed i voksenalderen er reduceret med op til 50 procent.

Den bedste måde at forebygge knogleskørhed er at drage omsorg for alle aldre, der spiser en varieret kost rig på calcium. Den bedste naturlige kilde til dette mineral er mejeri, for ikke at nævne den almindelige aktive motion. En af de øvelser eller aktiviteter mest anbefales at forebygge knogleskørhed er kroppens pumpe.

Osteoporose, mere opmærksomhed efter 50 år

Osteoporose er en metabolisk knoglesygdom, kendetegnet ved reduceret masse og mikroarkitektonisk forringelse af knogle, hvilket fører til dets skørhed og en deraf følgende forøgelse i risikoen for fraktur.

Det er en tavs sygdom, ofte går ubemærket af den Lidende, indtil den tid, en fraktur opstår, og du skal være særlig opmærksom på tilstanden af ​​knoglerne fra de 50 år.

Denne betingelse er mere almindelig hos kvinder, men mænd kan også lide, især hvis du er ældre. Ca. 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 5 mænd over 50 vil lide mindst en osteoporotisk fraktur i deres levetid. I tilfældet med Spanien, anslås det, at 2 millioner kvinder har knogleskørhed. Faktisk forekomsten i postmenopausal befolkning er 25 procent, det vil sige, en i 4 kvinder har denne sygdom, der forårsager 25.000 frakturer om året.

For kvinder, nedgangen i østrogen produktion efter overgangsalderen, ændrer også kalciumstofskiftet. WHO skønner, at mere end 30por percentof postmenopausale kvinder har osteoporose i forskellige grader. Kontakt læge og realizarseuna knogle densitometri, som fastlægger graden af ​​knoglemineraltætheden er nøglen til at forebygge osteoporosisde hver organisme.

Årsager til knogleskørhed

1. Aging, selv om dens udseende involverer genetiske og arvelige faktorer. Døtre af mødre, som osteoporose, for eksempel erhverve et volumen mindre end døtre mødre med normal knoglemarv masse.

2. fejlernæring, dårlig kost, motion og den begrænsede administration af visse lægemidler kan også fremme udviklingen af ​​osteoporose.

3. menopausiaes en faktor, der mest påvirker deres udvikling hos kvinder, da forsvinden æggestokkene funktion fører til øget knogleresorption.

Frakturer forårsaget af osteoporose

De mest almindelige brud i osteoporose er den proksimale femur, humerus, ryghvirvler og distale underarm (håndled).

- Fracture vertebral.Presenta en meget alvorlig akut smerte, der opstår, når mindre indsats, såsom moderat vægtbelastning eller et svagt traume er færdig. Kontraktur forhindrer manøvrer bøjning og / søjle rotation. Krisen varer normalt to til tre uger og smerteintensitet vil falde gradvist i løbet af de næste tre måneder.

- hoftebrud. De er indikativ for osteoporose, når de opstår efter en lavenergi traumer såsom et fald, når personen står. Høj energi frakturer, såsom dem, der forekommer efter en ulykke, betragtes ikke som et symptom på osteoporose.

- underarmsbrud distal.Este typen frakturer associeret osteoporosisestán asociadasa lav knoglemineraltæthed og tilstedeværelsen af ​​lav intensitet traumer såsom et fald på hånden.

Typer af osteoporose

Forskellige typer af osteoporose:

1. postmenopausal osteoporose: Den vigtigste årsag er manglen på estrogen. Generelt opstår symptomer hos kvinder i alderen 51 til 75 år, men kan begynde før eller efter disse aldre.

2. Senil osteoporose: resultaterne af en calciummangel relateret til alder og en ubalance mellem nedbrydningshastigheden og knogleregenerering. Det påvirker normalt ældre end 70 år og er dobbelt så almindelig hos kvinder end hos mænd.

3. Sekundær Osteoporose kan skyldes visse sygdomme, såsom kronisk nyresvigt og visse hormonelle forstyrrelser, eller administration af visse lægemidler, såsom corticosteroider, barbiturater, antikrampemidler og store mængder af thyreoideahormon.

Behandlinger til at bremse knogleskørhed

- Drugs. De er i øjeblikket bruges til at bekæmpe knogleskørhed. Få stoppe knogleresorption og forhindre tab af mineral.

- nødvendige mængder calcium og vitamin D. Det meste calcium opnås med mælk og mejeriprodukter. Indholdet af D-vitamin fra mad er meget lav, bortset fra nogle fede fisk, så den bedste måde at få dette vitamin er tomandoel sol forsigtighed.

- Magnesio.Los magnesium kosttilskud previenenel fraktur risiko.

- físico.Eldeporte Motion øger knoglemassen under væksten af ​​børn og unge, og også kan medvirke til at reducere knogletab hos ældre avanzada.También øger fleksibiliteten, koordination og muskelstyrke, som det hjælper med at reducere risikoen for fald.

Eksperter peger på, at motion bør tilpasses patientens situation og anbefaler at udføre en daglig gåtur.