Aircondition: sundhed håndbog til sommer

Sommeren bringer ferie, fritid, rejser og især varmt, meget varmt. Temperaturer svæve på denne tid af året, og en af ​​de foranstaltninger, der skal leve uden sveden er aircondition. En følgesvend af alle familier bliver afgørende i løbet af sommeren og til tider misbrugt uden at vide det kan have skadelige virkninger på vores helbred, hvis ikke brugt på den rigtige måde.

Det betyder ikke, du er nødt til at gå uden aircondition om sommeren, men det er til at blive brugt på en ordentlig måde, så vores kamp ikke ender med at koste os varme sundhed. Og denne maskine kan omdannes fra en allieret mod høje temperaturer, at få os fra et koldt til et faringits.

Brat ændring af temperaturen med aircondition

En af de værste anvendelser givet til klimaanlægget er sat til meget lave temperaturer for at komme hjem efter at have udholdt megen varme på gaden. Dette er fordi de fejlagtigt tror, ​​at det vil være bedre til at skabe et køligere miljø i vores hjem, vil hjælpe kaste sofoco vi udfører, men dette er ikke sandt.

Foretag skubbes ud aircondition så kold efter at have nået en sådan en varm atmosfære eneste, der vil forårsage vores krop støtte er for brat temperaturændring. Dette bevirker, at kroppen står over for en uoverensstemmelse og forsøge at søge balance temperaturen inde til, hvad du har at arbejde skabe en stor indsats.

Den omstændighed, at hud og muskler står denne temperaturændring forårsager pludselige sammentrækninger, som kan forårsage torticollis og ledsmerter. Til dette må vi tilføje, at i kampen mod varmen normalt mennesker uden hendes tøj og står denne kolde luft med lidt tøj.

Så i disse tilfælde, folk har en organisation, der arbejder for at skabe balance kropstemperaturen med en tilsvarende sænkning af forsvar og står over for en strøm af kold luft letpåklædte. Så oddsene stærkt forøget acatarrarse, dette binder også de førnævnte problemer i forbindelse med muskelsammentrækninger afledt stråle af kold luft.

Rengøring klimaanlæg filtre

Et andet spørgsmål, der glemmer, før du bruger klimaanlægget er at rense filtrene med jævne maskine. Dette forudsætter, at strålerne udstødes kan indeholde talrige bakterier og mikroorganismer, der i sidste ende endte vejrtrækning og ind i vores krop, som kan ende med at forårsage endnu gastrointestinale sygdomme.

Tilsvarende kan dårlig vedligeholdelse af luftkonditioneringsanlæg filtre ende med at forårsage en blokering, der forhindrer korrekt kulde eller varme udveksling forekommer. Dette ender sænkning betydeligt driften af ​​maskinen, hvilket forøger strømforbruget. Det vil sige, ikke tage sig af filtrene påvirker både vores sundhed og vores lomme.

Tip til brug af klimaanlæg

For at forhindre ubehag som følge af misbrug af klimaanlæg nogle organisationer såsom College of Fysioterapeuter i Madrid har samlet en liste over tips til korrekt bruge disse maskiner. På den måde kan vi holde cool uden at skulle frygte for vores sundhed:

1. Udfør korrekt vedligeholdelse af klimaanlæg og opretholde en konstant temperatur ved at programmere maskinerne mellem 23 og 24 grader. Uden for dette område, klimaanlægget er ikke behageligt og er en unødvendig udgift.

2. Hold spray kold luft til direkte indflydelse på vores hud og områder, der ikke er dækket af tøj som ansigt, hals, bryst, mave eller lumbal område. Hvis det ikke er muligt at justere retningen af ​​luft diffusor, anbefales det at ændre layoutet af rummet, hvor maskinen er

3. Inde i bilen anbefales at åbne vinduerne, når at komme ind i bilen, og cuanso marchen begynder, slå klimaanlægget gradvist.

4. sengetid bør også forhindre luft stream påvirkninger direkte på vores krop. Det er tilrådeligt at indstille klimaanlægget i rummet en time før sengetid.

5. Hvis når personen kører du føler dig træt, er det bedst at stoppe for at hvile og strække dine muskler og endda tage en lur i områderne siddepladser til at vælge at vågne op til blast af kold luft fra aircondition på fuld kraft med diffusor rettet mod vores ansigt.