Ofte træt? Hvorfor ikke arbejde meget rådgivning

Dybt i dit hjerte du føler at du ikke skal klage

Du har temmelig godt gået. Hus, træ, dyr. Flot arbejde. Ligesom du gerne vil have mere energi.

Alle dem velmente råd om motion, i seng til tiden, spise sundt. Der er ikke i.

Ved slutningen af ​​den dag, du er bare tom. Weekender er for kort til at genoplade. Du har ikke lyst til at gå på dejlig skridt. Og du ved selv hvorfor.

For mig er dette en meget velkendt følelse. Tidsstyring, vitalitet rådgivning, selvhjælpsbøger ... Jeg kom der altid nogle, men der er stadig mangler noget. Jeg følte, at det var mig, og at jeg var nødt til at arbejde endnu hårdere.

Indtil jeg fandt ud af jeg er bare indadvendt

Introverte gå en anden vej med mere energi end extraverts. De skal blot genoplade mere tid. I modsætning til udadvendte, der bare får energi fra blandt mænd.

I korte træk kurven, de ting udadvendte får energiomkostninger introverte ofte energi. Og hvad gør udadvendte kedelige shows introverte energi.

For at føle sig mere energisk som indadvendt, er det vigtigt at finde ud af, hvad du har brug for at genoplade. For at finde den rette balance mellem aktiviteter, der kræver energi og aktiviteter, der hjælper dig med at genoplade.

For at ændre noget, skal du først forstå, hvorfor det ikke fungerer

Mange meninger beskæftiger os med, er baseret på, hvad der er nødvendigt udadvendte har mere energi. Du går indadvendt følge dette råd, er du ofte skuffet, fordi de ikke virker for dig.

Opdage, hvad du har brug for så indadvendt, er det første skridt. Og det er meget specifikke for dig. Din indadvendt findes ikke, og derfor ingen one-size-fits-all løsning.

Spørgsmål du kan stille dig selv er:

  • Hvad jeg er indadvendt?
  • Hvilke ting koster mig energi, jeg får energi?
  • Hvordan er denne balance i mit liv?
  • Hvilke faldgruber jeg gentagne gange Flick?

Så se hvilke skridt du kan gå sætte. Derfor behøver du ikke at lave rod i dit liv. Mindre justeringer har en stor effekt.

Vil du vide mere? Så læse her.